¿CÓMO ES EL FÍSICO IDEAL?

El físico ideal es aquel que nos mantiene alejado de las enfermedades que derivan de un mal estado corporal.

Si bien es cierto que hay gente que no se siente cómoda sino se ejercita diariamente en el gimnasio y lleva una dieta fija y estricta, pero entonces estaríamos hablando de un físico evolutivo con fin estético y no de un físico ideal.

El físico ideal debe proporcionarnos un estilo de vida cómodo que nos permita realizar todo tipo de actividades sin límite y que nos haga estar exentos de complejos, como puede ser el sobrepeso.

El peso corporal ideal de una persona no solo va ligado a su altura sino también a su contextura física. La contextura física influye en el peso corporal notablemente, ya que una persona de contextura corporal pequeña deberá encontrar su peso cómodo en un valor inferior que aquella persona de mayor contextura aunque tengan la misma altura:
                  TABLA PESO IDEAL

El físico ideal debe que ser aquel que nos haga sentir cómodos y no nos ponga barreras a la hora de vivir nuestra vida y así poder decidir cómo vivirla y llegar a ser más felices.